Ανακοινώθηκαν τα προγράμματα γυμναστικής του ΔΟΠΑΡ
ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΚΕ 665 ΦΟΡΕΣ
Ο ΔΟΠΑΡ συνεχίζει να προσφέρει προγράμματα γυμναστικής για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, προσαρμοσμένα στις δικές τους ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Τα προγράμματα αυτά έχουν στόχο τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, την καλύτερη σωματική τους εμφάνιση, τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση της ψυχολογίας και της ευλυγισίας.
Το πρόγραμμα ενηλίκων στο ΚΑΠΗ του Αγίου Ιωάννη:
|
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ |
ΗΜΕΡΕΣ |
ΩΡΕΣ |
ΧΩΡΟΣ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
09.00-11.00 |
ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΤΡΙΤΗ |
09.00-11.00 |
ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
09.00-11.00 |
ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΠΕΜΠΤΗ |
09.00-11.00 |
ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
09.00-11.00 |
ΚΑΠΗ ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗ |
Μαζικός αθλητισμός
Τα προγράμματα περιλαμβάνουν αεροβική γυμναστική, ασκήσεις με βαράκια, καθώς επίσης και ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης του σώματος. Στα προγράμματα μπορούν να λάβουν μέρος γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης.
Το πρόγραμμα:
|
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ |
ΗΜΕΡΕΣ |
ΩΡΕΣ |
ΧΩΡΟΣ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
08.30-09.30 |
ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
10.00-11.00 |
Κ.Δ.Γ.ΒΕΝΕΤΟΚΛΕΙΟ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΤΡΙΤΗ |
08.30-11.00 |
ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
08.30-11.00 |
Κ.Δ.Γ.ΒΕΝΕΤΟΚΛΕΙΟ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΠΕΜΠΤΗ |
08.30-11.00 |
ΚΑΛΛΙΠΑΤΕΙΡΑ |
|
ΜΠΟΣΓΑΝΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
08.30-11.00 |
Κ.Δ.Γ.ΒΕΝΕΤΟΚΛΕΙΟ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
19.00 -20.00 |
ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
19.00 -20.00 |
ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
|
ΚΑΡΙΟΦΥΛΑΚΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
19.00 -20.00 |
ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΔΙΑΓΟΡΑ |
|
ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
09.00- 11.00 |
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
|
ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΤΡΙΤΗ |
09.00- 11.00 |
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
|
ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
09.00- 11.00 |
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
|
ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΠΕΜΠΤΗ |
09.00- 11.00 |
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
|
ΧΑΤΖΗΑΝΤΩΝΙΟΥ ΒΑΓΓΕΛΗΣ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
09.00- 11.00 |
ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ |
Ακολουθήστε τη Ροδιακή στο Google News
